Psychologia sportu
Dla dzieci, młodzieży i zawodowców. Radzenie sobie z presją, lękiem przed błędem, budowanie pewności siebie, powrót po kontuzji. Praca indywidualna i z drużynami.
Dzieci i młodzież
Psycholog sportowy & trener mentalny
Twoja przewaga
Twoja przewaga
zaczyna się w głowie.
Bez motywacyjnych sloganów. Konkretna praca nad presją, pewnością siebie i odpornością — na boisku, na macie i w życiu.
13 latkariery zawodniczej
UEFA Clicencja trenerska
Magister PsychologiiUniwersytet Gdański
- Magister psychologii (Uniwersytet Gdański)
- Przygotowanie pedagogiczne
- Trener TUS
- TSR
- UEFA C
O mnie
Rozumiem boisko od środka — jako zawodnik, trener i psycholog.
Jestem psychologiem i trenerem mentalnym. Łączę teorię z praktyką — przez 13 lat grałem w piłkę nożną wyczynowo (m.in. Chemik Bydgoszcz, Jaguar Gdańsk, Mistrzostwo Polski UEFA Regions Cup).
Od 18. roku życia jestem trenerem piłkarskim, co pozwala mi świetnie rozumieć perspektywę zawodnika, trenera i rodzica. Nie rzucam motywacyjnymi sloganami — skupiam się na tym, co realnie działa.
Na co dzień współpracuję z przychodnią Medycyna dla Sportu, jestem psychologiem szkolnym w Międzynarodowej Szkole Podstawowej Sokrates oraz współpracuję z Politechniką Bydgoską. Przyjmuję stacjonarnie w Bydgoszczy, a także prowadzę konsultacje online.
Usługi
Trzy obszary, w których pomagam.
Wsparcie psychologiczne
Dla osób spoza sportu. Trudności emocjonalne, problemy adaptacyjne, stres, obniżona samoocena, kryzysy w relacjach lub w szkole i pracy.
Szkolenia i warsztaty
Dla klubów, trenerów, szkół i firm. Radzenie sobie ze stresem, komunikacja w zespole, przeciwdziałanie wypaleniu.
Baza wiedzy
Artykuły, które warto przeczytać.
Rozwój
Droga przez wyzwania: jak zrozumieć kryzysy rozwojowe i trudności młodego człowieka?
Czytaj dalej →
Dobrostan
Dobrostan psychiczny mężczyzn w Polsce — temat, który nie może być ignorowany.
Czytaj dalej →
Polecają mnie
Zaufali mi sportowcy z najwyższego poziomu.
Z pełnym przekonaniem rekomenduję współpracę z Raulem Chojnackim jako psychologiem sportowym. Jego profesjonalizm, zaangażowanie oraz umiejętność budowania relacji opartej na zaufaniu sprawiają, że zawodnicy czują się wysłuchani i realnie wspierani w swoim rozwoju.
Janusz Surdykowski
Były napastnik (m.in. Arka Gdynia, Chojniczanka Chojnice); 2. najlepszy strzelec w historii 1. ligi
Serdecznie polecam Raula Chojnackiego. Kompetentne i profesjonalne podejście. Ogromna wiedza i znajomość sportu od „podszewki”. Małe zmiany dają dużą różnicę!
Kacper Ligarzewski
Reprezentant Polski w piłce ręcznej
Z czystym sumieniem polecam Raula Chojnackiego każdemu sportowcowi. Raul to profesjonalista, który potrafi nie tylko słuchać, ale przede wszystkim zrozumieć potrzeby zawodnika. Jego podejście sprawia, że praca nad mentalną stroną sportu staje się naturalnym i niezwykle skutecznym etapem rozwoju.
Marcin Pietrowski
Mistrz Polski z Piastem Gliwice, były zawodnik Lechii Gdańsk
Zapisy
Zróbmy pierwszy krok — wybierz dogodny termin.
Konsultacja to bezpieczna przestrzeń, w której przyjrzymy się wyzwaniom — Twoim lub Twojego dziecka. Niezależnie od tego, czy mierzysz się z presją startową na boisku, czy szukasz wsparcia w codziennym życiu — jestem tu, by pomóc. Możesz umówić spotkanie dla siebie albo dla swojego dziecka.
Wybierz terminOtwórz kalendarz poniżej i wskaż dogodny dzień oraz godzinę.
Potwierdzenie e-mailPo rezerwacji otrzymasz maila ze wszystkimi szczegółami.
Spotykamy sięDostaniesz link do spotkania online lub wskazówki dojazdu (Bydgoszcz).
Otwórz kalendarz w pełnym widoku ↗ · odpowiadam najszybciej, jak mogę.
— lub —
Zarezerwuj przez ZnanyLekarz
Kontakt